Mengembangkan Gaya Hidup Sehat di Tengah Rutinitas yang Sibuk
Hidup modern seringkali memaksa kita untuk beradaptasi rutinitas yang padat. Namun, menjalani gaya hidup sehat tetaplah wajib untuk menjaga kesejahteraan fisik dan mental. Meskipun sibuk, ada beberapa langkah yang dapat kita ambil untuk menyeimbangkan antara kesibukan dan kesehatan. Pertama, cobalah untuk mengatur waktu untuk berolahraga setidakny